こんにちは🐻すたっふOでーす🐻💗
連日悲しいニュースがあって、、、悲しくなってしまいがちですが、
今日も元気に行ってみよう！！！
今日を迎えたことに感謝しましょう！！✨
さて、今日はタイトルにかきました、
『自分を愛する』という事をお話してみようとおもうです♡
自分を愛するとは、
自分の好きなところだけでなく、嫌いなところも全て受け入れるという事です♡
自分を愛している人は自分自身を信じていたり、ありのままの自分を好きになっているので、常に穏やかな気持ちで過ごしています
また、自分らしさを大切にしているため、他人の目を気にしたり、人に流されることもありません。【他人軸にならない】
自分を愛せていないと、「誰かに愛してもらいたい」「自分の価値を認めてもらいたい」
と思って他人に依存してしまいます。
その結果、他人の言動や行動で一喜一憂したり、振り回されたりして疲れてしまうのです。
疲れますよね💭うんうん、、そんな思いしてませんか❓
そして、どうやって自分を愛すればいいの？？
人間関係で疲れてる、自分を愛するとは何っていう人は是非⇩を実践してみるといいかも👍
- 深呼吸してみる
- 軽く身体を動かす
- 自分磨きをする
- 好き、嫌いを書き出す
- 自分の欠点とうまく付き合っていく
- 自分の好きな所をとことん伸ばしてみる
- 自分の好きやお気に入りの環境を作ってみる
- 自分に害がある日人と関わらない
- ポジティブな言葉を口に出す
- 素直に喜ぶ癖をつける
- 無理やり変換する
- アドバイスをもらう
それと、
「でも」「だって」「どうせ」をやめる心がけをするのもいいかもです！！
なぜと思う方は是非ググってみて～
今日も最後までありがとございました🎵
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