Jewelグループ 伊勢崎店 太田店 群馬エリア

ささみで疲労回復♡【高崎・前橋・伊勢崎・太田】

更新日:

Pocket

どうも。Yちゃんです(^^)/♪♪

最近はたんぱく質の女をしています!!

↓常に本を持ってる人w

炭水化物は1日1食にして

あとはたんぱく質メインで食べています♪♪

お昼は自由にしているので

Oさんや女の子達と外食ランチに行くことも出来てます♪♪

オススメのたんぱく質をランキング形式で紹介しちゃうよ~

👑1位:鶏ささみ

たんぱく質:11.9g

👑2位:木綿豆腐

たんぱく質:28g

👑3位:ゆでたまご

たんぱく質:6.5g

上記の3種は、茹でるだけで完結するので

作り方によっては脂質を抑えて食べることが出来ちゃいます☆

👑1位でご紹介した鶏ささみには

イミダペプチドという成分があり

疲労回復の効果もあるので

ダイエット目的ではなくても、

積極的に摂取してみるのもありかもですね♪♪

むね肉でもOKです( *´艸`)

 

鶏肉全般、お財布にとっても優しいので

とってもコスパ高いなって思います♪♪

 

最近、お仕事関連の事ばかり呟いていたから

たまにはこういう記事もどうでしょうか?

皆さんも一息ついてね。o O 

 

こちらの、ホットペッパーツナが最近美味しかったです♪♪

 

今日も最後まで見てくれてありがとうございましたぁ(*'ω'*)

\一緒に働く仲間も募集中/

面接&見学のお問合せもお待ちしています

jewel高崎店のTwitterです💗


 

 

 

 

 

 

-Jewelグループ, 伊勢崎店, 太田店, 群馬エリア

Copyright© ライブチャットジュエル群馬ブログ【高崎・前橋・伊勢崎・太田】 , 2022 All Rights Reserved Powered by STINGER.