こんにちは🎵
staffOです🐻💖
なんだか台風の影響で体調すぐれない人続出❓❓みなさん大丈夫ですか❓
赤ちゃんや小さい子も実は低気圧でぐずぐず続出しちゃうみたいなんですよね🌀
気象病というらしいのですが、。。気圧の変化でなっちゃうらしいのですが、
耳に関係しているとの説もあるので、👂のマッサージや、温める事も効果的らしいんです👂
是非やってみてね❢❢
それと自律神経の乱れも関係しているとか。。。
とにかく、規則正しい生活をしていれば予防することもできるようです！
■太陽の光を普段浴びる習慣にする！
■質の良い睡眠を心掛ける。
■入浴する。
■起床、睡眠の時間が毎日一定にする。
■暴飲暴食しない。
■軽い運動（ウォーキングなど含み）する。
を心掛けると・・・
気圧に負けないからだになるかも❓❓
気圧に限らず健康的な生活を手に入れる事が大事ですね❢
🐻少しづつでも意識すれば変わるかも❓
staffＯも気を付けるぞーー❢❢
最後まで読んでいただきありがとうございました🌸
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